1/3 Waarom veranderen zo moeilijk is

Veranderen is een natuurlijk proces. Denk alleen maar aan de seizoenen. Lente, zomer, herfst en
winter wisselen elkaar af en komen elk jaar weer terug. De natuur bloeit steeds weer op. Het ene jaar
uitbundiger dan het andere. Ook ons dagelijks leven is één groot veranderingsproces. Elke dag gaat
over in de nacht en morgen zal anders zijn dan vandaag. Als mens gaan we hier moeiteloos in mee.
Hoe gaan we om met (gewenste) veranderingen en het vormgeven aan nieuwe situaties in ons
persoonlijke leven? Dit is vaak minder vanzelfsprekend. In deze blog leg ik je uit hoe dit komt.

Het oude loslaten, het nieuwe omarmen

Als mensen bij mij komen, is het eerste wat ze zeggen ‘ik wil veranderen’ maar als ze het proces
instappen komt het moment dat ze zien dat ‘het oude’ niet meer werkt en losgelaten dient te
worden voordat de nieuwe situatie omarmd kan worden. En hier zit precies de uitdaging , want we
hebben geleerd dat je geen oude schoenen weggooit voor je nieuwe hebt gekocht. Het oude loslaten
is dus niet zo eenvoudig. Wat er gebeurt, is dat mensen met één been in de nieuwe situatie stappen
en met het andere been de oude situatie willen vasthouden. We beseffen niet dat het
veranderingsproces pas echt op gang komt wanneer we het nieuwe omarmen en het oude loslaten.
Het een kan niet zonder het ander.

Beren op de weg zien

Wat veranderen lastig maakt, is dat je weerstand opbouwt om het oude los te laten. Je wilt liever
vasthouden aan wat vertrouwd aanvoelt, ook al weet je dat dit je niet vooruit helpt. Hoe meer
belemmerende factoren je voor jezelf bedenkt, hoe meer beren je op de weg ziet en hoe groter je
weerstand wordt. Hierdoor is het bijna onmogelijk om een nieuwe situatie positief te ‘labelen’.
Omdat je de veiligheid van het oude vertrouwde voelt, heb je niet in de gaten dat je in de weerstand
zit. Ook kan het zijn dat je er diep van binnen van overtuigd bent dat geluk niet voor jou is
weggelegd. Als dit het geval is, zul je onbewust ook naar deze overtuiging blijven handelen, ook al
zegt jouw verstand iets anders.

Een voorbeeld: veranderen in een werksituatie

Soms raken mensen uitgekeken op hun baan maar ondernemen ze geen actie. Financiële terugval is
vaak hun grootste angst. Waar mensen dan geen oog voor hebben, is dat er in de nieuwe situatie
juist grote financiële groei mogelijk is. Je krijgt ruimte om je kwaliteiten in te zetten en je creativiteit
te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat je een enorme groei in je ontwikkeling kunt doormaken.
Vertrouwen op positieve kwaliteiten en persoonlijke groei na het loslaten van een werkrelatie is
belangrijk maar tegelijkertijd ontzettend moeilijk.

Veranderprocessen en weerstand tegen verandering kun je op elk gebied ervaren. Denk aan
vriendschappen, familie, hoe en waar je woont. Ook nieuwe fases in je leven brengen veranderingen
met zich mee. Ouder worden bijvoorbeeld of het moment dat kinderen uit huis zijn.

Ga in gesprek

Zit je zelf vast in een situatie die je graag wilt veranderen? Ga dan in gesprek met iemand die
objectief naar jouw verhaal luistert en die jou helderheid kan geven over de beperkende gedachten
die je hebt. Iemand met een frisse blik kan weerstand concreet maken en samen met jou bekijken
wat je kunt doen om de nodige stappen te zetten om jouw eigen leven te leven vanuit jouw kracht en
positiviteit, hand in hand met die weerstand.

Tip om zelf meer overzicht te creëren

Wil je voor jezelf alvast meer overzicht creëren? Pak dan een A4’tje en maak 2 kolommen. In de ene
kolom noteer je alles wat je weerhoudt om een bepaalde stap te zetten en in de andere kolom schrijf
je redenen op waarom je dit wel zou doen.